Quels sont les avantages du citrate de magnésium en plus de traiter la constipation?

Magnésium de citrate poudre, un médicament à petite molécule fabriqué à partir d'un mélange 1: 1 de magnésium et d'acide citrique, est approuvé pour une utilisation dans l'élimination du contenu intestinal pendant la coloscopie et comme un laxatif de prétraitement pour la chirurgie abdominale .

1. Soulage la constipation

Le citrate de magnésium est unique en ce qu'il est l'une des formes les plus absorbées de magnésium supplémentaire, mais il a également un effet laxatif . par conséquent,volume de citrate de magnésiumPeut être utilisé pour augmenter les niveaux de magnésium faibles et traiter la constipation .

2. supplémentation
Le citrate de magnésium est un sel de magnésium organique, qui peut fournir au corps le magnésium requis, maintenir l'excitabilité nerveuse et musculaire, et également favoriser le métabolisme du corps, qui est propice à une bonne santé .

3. Promouvoir la digestion
Le citrate de magnésium peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, qui est propice à la digestion et à l'absorption des aliments, et a pour effet de promouvoir la digestion . s'il y a une indigestion, les patients peuvent mangerMeilleure poudre de citrate de magnésiumpour améliorer .

4. Aider à réduire la pression artérielle
Les ions de magnésium dans le citrate de magnésium peuvent dilater les vaisseaux sanguins, jouer le rôle de l'aide à la baisse de la pression artérielle . S'il y a une pression artérielle élevée et d'autres maladies, les patients peuvent manger du citrate de magnésium pour un soulagement .

5. La prévention des maladies cardiovasculaires
Les ions magnésium dans le citrate de magnésium peuvent réguler l'excitabilité des cardiomyocytes et aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ..poudre de citrate de magnésium purDans leur vie quotidienne .

6. ostéoporose
Les femmes atteintes d'ostéoporose ont des niveaux plus faibles de magnésium dans leurs études sanguines . ont montré que la densité osseuse peut être significativement optimisée plus bas dans la colonne vertébrale chez les individus avec des niveaux sanguins plus élevés de magnésium . a montré que la supplémentation avec des citrins de magnésium peut altérer la perte osseuse osseuse.

7. Bon pour la santé cérébrale et mentale
Le magnésium, y compris le citrate de magnésium, est bon pour le cerveau et la santé mentale, et le stress peut épuiser le magnésium . que le magnésium peut diminuer l'activité excitation du cerveau tout en augmentant les effets sédatifs de l'acide -aminobutyrique .

En tant que cofacteur dans la production de sérotonine, le magnésium peut même affecter les niveaux de sérotonine tout en améliorant la livraison de la sérotonine . Le magnésium peut également jouer un rôle positif dans la relaxation musculaire . Le calcium est nécessaire pour la contraction musculaire, tandis que le magnésium est nécessaire pour la relaxation musculaire .

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