Quels sont les avantages et les effets secondaires de l'acide gymnémique de l'extrait de gymnema sylvestre?

Qu'est-ce que Gymnema Sylvestre?

Extrait de feuilles Sylvestre Gymnema est fabriqué en extrayant les feuilles avec de l'eau ou de l'alcool, et le produit standardisé contient généralement 25% -75% d'acide gymnémique .

Gymnema Sylvestre est une vigne originaire de l'Inde, de l'Afrique et de l'Australie . Ses ingrédients actifs sont principalement:

Acide de gymnémique: Bloquer les récepteurs de goût sucré sur la langue, inhibant temporairement la perception du goût du sucre .
Gurmarin: réduit l'absorption du glucose dans l'intestin .

Gymnema Sylvestre extrait des avantages:

1. Régulation de la glycémie
Il peut stimuler la régénération des cellules bêta pancréatiques et améliorer l'efficacité de la sécrétion d'insuline . a montré que la glycémie à jeun peut être réduite de 11% -29% .

2. Supprimer la soif de sucre
La mastication des feuilles peut temporairement faire perdre à des aliments sucrés et aider à contrôler la dépendance au sucre, mais l'effet ne dure que sur 30-60 Minutes .

3. Gymnema Sylvestre Perte de poids
Il peut indirectement réduire l'apport calorique en réduisant l'absorption du sucre et la régulation de l'appétit .

4. régulent les lipides de sang
Des essais cliniques ont montré qu'il peut réduire les niveaux de LDL et de triglycérides d'environ 20% .

5. anti-inflammatoire
Contient des flavonoïdes, soulage l'inflammation chronique comme l'arthrite et protège les cellules pancréatiques contre les dommages oxydatifs .

Gymnema Sylvestre Extract 2

Effets secondaires:

1. Sécurité à court terme

Dose recommandée: 300-600 mg d'extrait par jour, bien toléré .
Parfois un mal à l'aise gastro-intestinale, comme les ballonnements et les nausées .

2. Autres avertissements de risque

Risque d'hypoglycémie: prendreExtrait de feuille de gymnemaavec des médicaments absorbants dans la glycémie peut provoquer une hypoglycémie dangereuse .
Contre-indications pour les femmes enceintes / l'allaitement maternel: données de sécurité insuffisantes, évitez d'utiliser .
Arrêtez-vous avant la chirurgie: Arrêtez le médicament au moins 2 semaines avant la chirurgie pour éviter d'interférer avec le contrôle de la glycémie .
Controverse de l'hépatotoxicité: de rares cas de lésions hépatiques ont été signalés, et les doses élevées à long terme nécessitent une surveillance de la fonction hépatique .

Plantes avec des fonctions similaires à Gymnema Sylvestre:

Produit	Avantages	Des différences deSylvestre Sylvestre en poudre
Berbérine	Améliorer la sensibilité à l'insuline et réguler la flore intestinale	Effet plus fort pour la puissance du glucose, mais les effets secondaires plus courants de la diarrhée
Extrait de cannelle	Améliore la signalisation de l'insuline	Début lent, adapté au conditionnement à long terme
Extrait de melon amer	Simule l'action de l'insuline	Contrôler la glycémie après le manche
Extrait de feuilles de mûrier blanc	Inhibe la glucosidase pour réduire l'absorption du sucre	Concentrez-vous sur le blocage de la décomposition des glucides

Conclusion :

Meilleurs scénarios d'application: traitement adjuvant du diabète, gestion de la dépendance au sucre, conditionnement du syndrome métabolique .
Stratégie d'évitement des risques:
Commencez par une faible dose (200 mg / jour) et ajustez progressivement .
Choisissez des extraits standardisés (tels que 50% d'acide de gymnice) pour éviter les matières premières inférieures .
Alternatives: Si une inconfort gastro-intestinal se produit, essayez la berbérine; Si un contrôle de sucre dans le sang plus efficace est nécessaire, envisagez une combinaison de berberine + gymnice (sous la direction d'un médecin) .

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