Isoflavones de soja: Quels sont les avantages de cette hormone naturelle en forme d'oestrogène?
Apr 28, 2025
Qu'est-ce que les isoflavones de soja?
Poudre d'isoflavones de soja, appelé ISO, est un phytoestrogène et une hormone naturelle. Il s'agit d'un métabolite secondaire formé pendant la croissance du soja.
- Genistein: plus de 50%
- Daidzein
- Glyciteine
Sa structure est similaire à celle des œstrogènes humains et il peut réguler les niveaux d'oestrogène bidirectionnellement. Il existe naturellement dans le soja, principalement sous la forme de glycosides, et doit être hydrolysé dans un état libre par la flore intestinale avant de pouvoir être absorbé.
Isoflavones de soja Avantages en poudre:
1. Soulagez les symptômes de la ménopause
Il se lie aux récepteurs des œstrogènes et peut améliorer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l'insomnie.Isoflavones de soja naturellessont plus sûrs et réduisent le risque de cancer du sein ou de caillots sanguins.
2. Protéger la santé cardiovasculaire
Il peut réduire le cholestérol total et dilater les vaisseaux sanguins.
3. Santé des os
Il peut inhiber l'activité des ostéoclastes. Il peut également être utilisé en combinaison avec le calcium et la vitamine D pour augmenter la densité osseuse, prévenir l'ostéoporose chez les personnes âgées et réduire le risque de fractures.

4. Antioxydant
L'ingrédient principal est la génistéine, qui a 10 fois la capacité de la vitamine E à récupérer les radicaux libres et réduit l'inflammation chronique en inhibant la voie NF-κB.
5. Anticancer
- Cancer du sein: l'épidémiologie montre que les femmes asiatiques qui consommentmeilleures isoflavones de sojaavoir un taux d'incidence plus faible.
- Cancer de la prostate: réduit l'activité des androgènes en inhibant 5 - réductase.
Groupes recommandés:
- Femmes ménopausées: en particulier celles qui résistent à l'hormonothérapie de remplacement des hormones.
- Personnes cardiovasculaires à haut risque, végétariens: remplacer les protéines animales.
- Ceux qui ont besoin de prévenir l'ostéoporose.
Son effet synergique avec d'autres nutriments:
| Utilisation en combinaison | Mécanisme de collaboration | Zone d'amélioration des effets |
| Vitamine D + calcium | Promouvoir l'absorption du calcium + réduire la perte de calcium | Santé des os, 37% de risque de fractures plus faible |
| Omega -3 | Anti-inflammatoire synergique, inhibant l'enzyme Cox -2 | Protéger le cardiovasculaire |
| Fibre alimentaire | Favorise la flore intestinale pour transformer l'équol | Régule l'efficacité des œstrogènes |
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Références:
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