La vitamine B3 est également appelée niacine. La niacine est un cristal blanc ou une poudre cristalline blanche. Il est soluble dans l'eau. Il se trouve principalement dans les viscères animaux, les tissus musculaires et existe également en quantités traces chez les fruits et les jaunes d'oeuf. C'est l'une des 13 vitamines essentielles pour le corps humain.
La vitamine B3, y compris la niacine et la niacinamide, est une vitamine essentielle pour le corps humain. Il a des fonctions telles que la régulation du métabolisme, les lipides sanguins et l'amélioration des symptômes de la fatigue. Les personnes ayant une carence en vitamine B3 peuvent éprouver des inconfort comme l'inflammation. Vitamine B3 Médecine ou nourriture.
La vitamine B3 peut réguler la respiration cellulaire, favoriser le métabolisme énergétique dans le corps, soulager la fatigue et jouer un rôle important dans le maintien des fonctions normales de la peau, la digestion, le centre, le cardiovasculaire, l'hématopoïétique et d'autres systèmes. Les médicaments en vitamine B3 aident également à réguler les lipides sanguins et à réduire l'inflammation. Bien que ce médicament soit un médicament en vente libre, une surdose peut avoir des effets toxiques et secondaires sur le corps humain. Il est recommandé de l'utiliser sous la direction d'un médecin.
Les personnes ayant une carence en vitamine B3 peuvent subir une perte de poids, une mauvaise mémoire, une insomnie, une pigmentation et une infiltration inflammatoire de petits vaisseaux sanguins. Pour le système digestif, des symptômes tels que l'inflammation du coin de la bouche, la glossite et la constipation peuvent également se produire. Une carence grave peut se manifester comme une inflammation cutanée et une diarrhée. Par conséquent, les aliments riches en vitamine B3 doivent être complétés dans la vie quotidienne, comme les abats d'animaux, la viande d'animaux maigres, les grains, les haricots, les fruits, etc. font attention à une alimentation équilibrée et à l'exercice régulièrement pour favoriser la digestion et l'absorption des nutriments.
En plus du régime normal, nous devons compléter la vitamine B3 dans le temps. Notre vitamine B3 a une qualité alimentaire, un grade cosmétique et un niveau d'alimentation, qui peuvent être utilisés comme additifs alimentaires, matières premières pour les produits de santé, l'industrie des cosmétiques et l'industrie de l'alimentation.